?

Log in

Если Вас тяготит какая-то неудовлетворенность или неопределенность в жизни, неприятные эмоции, расстраивающие Вас, или запутанные ситуации, с которыми не получается справиться в одиночку, и при том имеется большое желание это изменить – буду рада помочь и поделиться своим осмысленным(!) жизненным опытом и знаниями.
Read more...Collapse )
Внутренний конфликт или по-другому когнитивный диссонанс, внутреннее противоречие – это наличие в психике человека как минимум 2-х противоречащих друг другу и, на первый взгляд, взаимоисключающих установок, которые мешают ему эффективно действовать и жить счастливо. Откуда они берутся?
Психические установки (сознательные или бессознательные) – это результат когда-либо принятых человеком решений. Установки могут быть более или менее сознательными в зависимости от того, при каких обстоятельствах, в каком эмоциональном состоянии и насколько давно было принято решение, их породившее.

* Первый момент: уровень эмоциональности решения. Решение, принятое в  более спокойном эмоциональном состоянии, запоминается сознанием лучше. Решение, принятое на эмоциях, нами мало осознается или вообще не осознается, т.е. отправляется прямиком в бессознательное и живет там, руководя нашим поведением.
Read more...Collapse )
Науке давно известно, что физическое тело человека неразрывно связано с его психикой. Это явление нашло отражение в таком широко распространенном сейчас понятии, как психосоматика. Опираясь на него, психологи сделали вывод, что заболевания появляются у нас не случайно, а причиной большинства недугов служит не что иное, как наше ментальное восприятия этого мира.

Таким образом довольно часто в нашу жизнь заболевания приходят именно вследствие определенного мышления и/или поведения. А для того, чтобы выявить и устранить причину заболевания, нужно для начала понять, что именно могло привести к его появлению и проявлению в виде текущего физического состояния. После этого остается лишь заменить деструктивные мысли, установки и шаблоны поведения на более экологичные и приемлемые в данной конкретной ситуации.
Read more...Collapse )
Для повышения эффективности процесса исполнения желаний, а также избежания последующего разочарования и чувства пустоты (а такое, увы, случается) сначала лучше выяснить, какое же желание Вы РЕАЛЬНО хотите осуществить. А это значит понять разницу между тем, что Вы думаете, что хотите, и тем, чего Вы хотите на самом деле. Для осознания своих глубинных (первичных) потребностей можно применить следующий алгоритм:

1. Задаем себе вопрос: «Чего я хочу?»
2. Задаем раскрывающий вопрос: «Для чего мне это нужно?
3. Задаем уточняющий вопрос: «Что мне это в итоге даст?» Если ответ на уточняющий вопрос совпадает с ответом на раскрывающий вопрос, то переходим к п.4. Если ответы не совпадают, то нужно продолжить задавать себе вопросы п.2 и п.3 поочередно пока ответы на них не совпадут.
4. Задаем проверяющий вопрос: «Какими другими способами можно достичь подобного результата?»
5. Выбираем из этих вариантов тот, который кажется наиболее приемлемым, - это и будет являться самым коротким путем реализации Вашего желания = Вашей реальной потребности.

А теперь более понятно на примерах.
Read more...Collapse )

В китайском языке слово кризис - 危机 (ВэйЦзи) - состоит из 2-х иероглифов. Первый иероглиф «Вэй» - означает «опасное время», второй «Цзи» - «время возможностей, шанс». Варианты трактовки - крутой перелом в чем-либо, тяжелое переходное состояние и тп.

ByJptD9dU-YА, как многим известно, китайцы считаются одной из самых старых и мудрых наций. Так что, мне кажется, каждому из нас будет полезно постараться осознать глубокий взгляд китайского народа на данное явление и попытаться разглядеть в текущем экономическом кризисе в России новые возможности для своего собственного роста...

И тогда кризис, будь то экономический или семейный (в отношениях), увидится нам не как нагрянувшее неожиданно зло, а как естесственный и неизбежный этап, смысл которого состоит в том, чтобы отбросить все уже отжившее и устремиться к чему-то новому, более совершенному.

Read more...Collapse )
Клетки в организме воедино связывает сознание всего организма, т.е человека. Каждая клетка ему подчиняется, перенимая это сознание на себя и транслируя его при поддержании функций и создании материальных элементов внутри себя.

101304622_large_4Старение клетки – осознавание ею прожитого опыта (отработанного количества циклов) и соотношение с нормой, заложенной в ее сознании сознанием организма, т.е Вашими убеждениями. Если Вы уверены, что женщины в России в среднем живут около 72 лет, а мужчины около 58 лет, а старение организма начинается после 30 лет, то все так примерно и будет происходить в Вашей жизни. Плюс-минус несущественная погрешность. Если же в Вашем сознании есть информация, что некоторые люди могут жить дольше, и Вы реально допускаете, что это может случиться и с Вами – у Вас уже больше шансов на более долгую жизнь. Но если Вам точно и уверенно хочется прожить долго и выглядеть всегда моложе большинства ровесников – сделайте следующую практику.

Для начала установите для себя желаемую продолжительность жизни – ОПТИМАЛЬНУЮ и РЕАЛЬНУЮ для Вас – ту, которая Вам нравится и ощущается вполне достаточной, и одновременно ту, в которую Вы реально можете поверить, тк можете себе это представить исходя из Вашего опыта или внутренних ощущений (опыта всех прошлых жизней). Примите эту цифру как данность, как неизбежность в каком-то далеком будущем.
Read more...Collapse )
У каждого человека на нашей планете есть и сильные, и слабые стороны – те качества личности, которые нам помогают в жизни или мешают (на первый взгляд).

1287044899_55Часто (из моего опыта) коучи рекомендуют использовать один из крайних вариантов: либо полностью игнорировать слабые и развивать только сильные. Либо концентрироваться больше на слабых, незаслуженно отодвигая в сторону сильные, мол они и так сильны, а в слабых кроется огромный потенциал. Последний пример похож, как выразилась Т.Рудюк, в одном из своих подкастов на ситуацию в школе, когда нас заставляли больше внимания уделять тем предметам, по которым мы отстаем от основной массы учеников, подтягивая их как бы до среднего уровня. А нашим особым способностям практически не уделялось какого-то дополнительного внимания, мол не хуже, чем остальные, - и нормально.

Я лично всегда во всем стараюсь придерживаться принципа срединного пути/ золотой середины и т.п. и повторяю, что любая крайность – это не очень хорошо. Это зарождает проблемы  в дальнейшем.
Read more...Collapse )
Все мы мечтаем встретить свою вторую половинку. Вернее, не половинку, а родственную душу, тк каждый из нас уже сам по себе является цельной личностью, а не половинчатой по сути. В общем, все мы хотим этого, даже те, кто не признается в таком стремлении, в том числе и себе, утверждая, что мол работы вполне достаточно для счастья.
mid_31163_5784
Нет, не достаточно. И пусть мужское счастье традиционно чуть в большей степени зависит от удовлетворения самореализацией в социуме/работе/бизнесе, а для женщины от гармонии в семье, - все равно, на мой взгляд, личная жизнь важна для всех, т.к. косвенно влияет и на другие сферы жизни каждого человека без исключения. Это база, фундамент, на котором строится все остальное. А без фундамента все разрушится рано или поздно. Так вот это к тому, что найти свою родственную душу – это очень важно, как для женщин, так и для мужчин. Но как понять, она ли встретилась на Вашем пути или еще пока не она? Давайте разберемся.

Итак, в гармоничных взаимоотношениях 2х влюбленных людей, которые могут быть по-настоящему и в долгосрочной перспективе счастливы в совместной жизни присутствуют обязательно 2 составляющие:

1.       Ощущение радости и комфорта в отношениях
2.       Вы способствуете постоянному развитию друг друга
Read more...Collapse )
Чувство страха – это главный защитный механизм любого живого существа.

С одной стороны, оно вызывает желание убежать от угрозы, спастись на физическом плане.

Копия 1743038-personal_rukovodstvo_strahi_trademaster2Но с другой стороны, если мы чего-то боимся, то подсознательно хотим, чтобы это что-то исчезло из нашей жизни, а значит из жизни вообще -  т.е оно должно быть уничтожено. Таким образом, выходит, что страх – это в то же время ментально-энергетическое нападение (подсознательное пожелание смерти объекту страха).

А ведь тот, кому мы желаем смерти, любить нас тоже не будет. Подсознательно. Согласны? Люди и животные больше всего любят тех, кто их любит, а не наоборот. Хотя любители цитировать вырванные из контекста фразы типа «Чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей» могут попытаться поспорить со мной. Но сразу скажу, что у таких ситуаций есть вполне конкретные индивидуальные причины, и они не являются общим базовым правилом человеческих взаимоотношений.
Read more...Collapse )

ПОЧЕМУ ЛЮДИ РЕВНУЮТ?

Начну с базовых моментов.
Любое чувство имеет 2 вектора действия: позитивное и разрушительное. И ревность тут не исключение.

Векторы действия ревности:
1.       Позитивный (охрана отношений внутри пары/семьи)
2.       Разрушительный
- из-за стремления к подчинению воли другого человека своим желаниям,  стремления доминировать над другими
- из-за склонности к чрезмерным привязанностям
8-9-tagvuyue eusqsdlnkzfrdnlh-wbrigj
Чаще всего в жизни мы встречаемся со вторым типом ревности – разрушительным.

В случае повышенной ревности с Вашей стороны партнер будет напрягаться и желать убежать из-под контроля. Особенно, если это мужчина, т.к. у него нет инстинкта сохранения семьи, как у женщины, например.
В то же время полностью отказываться от ревности не стоит: в случае полного равнодушия партнер будет задумываться о чувстве ненужности. Это чаще встречается у женщин.
Read more...Collapse )

Profile

Психология осознанности
kapelka_svetaa
Капелька Света

Latest Month

March 2016
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars